Diet Tanpa takut Lemak kembali!

Sering ngerasa bete karena diet eh malah balik lagi ke bentuk semula yang bulet ?

hahaaha, ,ya beberapa cewe, termasuk cewe saya juga mengalami hal yang serupa, ga tau kenapa yah.. mungkin cara diet nya juga ga sehat, katanya diet ehh ga tau nya makan seabrek kayak ga pernah makan sebelumnya.

salah satu diet yang pernah saya tau dan akhirnya saya cari - cari di internet mengenai resepnya saya temuin juga hari ini, dan mencoba untuk .. membuat rangkumannya


kenapa diet ini bagus ? well karena diet ini membuat si korban diet ga akan kembali lagi ke bentuk semula.. ASAL menjalankannya bener2 selama 14 hari... kenapa ??

yah karena... diet ini bisa membantu si korban diet untuk tidak mendapatkan lemaknya kembali .. dan yang lebih parah .. diet ini bisa dilakukan hanya 1 tahun sekali.. karena diet ini sebenernua lebih keperbaikan sel - sel baik dalam tubuhh sehingga kembali ke normal dan dapat lebih bekerja .. yah karena kadang kala kita ga sadar pola makan kita bisa membuat beberapa sell dan unsur tubuh jadi hilang, dalam kasus seperti papa saya jadi berakibat muncul nya penyakit - penyakit kolesterol dll

dan diet ini harus dijalankan tanpa ada jeda..

dan berikut menu diet nya

Hari ke-1 dan ke-8 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal
Siang : 2 butir telur rebus matang + 1 ikat bayam direbus sebentar + 1 buah
tomat segar
Malam : 100 gr daging bistik goreng + slada diberi jeruk citrun/jeruk nipis

Hari ke-2 dan ke-9 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh dengan 1 sendok gula equal
Siang : 60 gr bistik goreng + slada + 1 buah segar
(jeruk/semangka/ belimbing/ jambu raksasa)
Malam : 120 gr ayam kukus + 1 gelas susu nonfat tanpa gula

Hari ke-3 dan ke-10 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 2 butir telur rebus + 1 buah tomat + 1 buah segar + 1 ikat
bayam/kangkung
Malam : 120 gr ayam kukus + slada yang ditaburi jeruk citrun/nipis

Hari ke-4 dan ke-11 :
Pagi : 1 cangkir kopi/teh + 1 sendok gula equal + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel (rebus sebentar) + 1 potong keju non fat
Malam : 1 mangkok penuh pepaya ditaburi jeruk citrun/nipis + 1 gelas susu non
fat tanpa gula

Hari ke-5 dan ke-12 :
Pagi : 1 wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk nipis
Siang : 120 gr ayam kukus dengan sedikit saus mentega yang tidak asin
Malam : 60 gr bistik goreng (minyak jagung) + selada mentah + bayam direbus sebentar

Hari ke-6 dan ke-13
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanda gula + 1 potong roti tawar bakar
Siang : 120 gr ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk nipis
Malam : 2 telur rebus + 1 wortel besar mentah parut ditaburi jeruk nipis

Hari ke-7
Pagi : 1 cangkir kopi/teh tanpa gula equal
Siang : 60 gr bistik goreng + 1 buah segar
Malam : Dilarang Makan